Hogyan kezdjen mozogni, aki túlsúlyos?

A túlsúlyosság társadalmunk egyik fő egészségügyi problémája. A súlyfelesleg leadásában fontos pillér a személyre szabott diéta és mozgásprogram, ám az edzést nagy óvatossággal szükséges elkezdeni.

Cukorbetegen karácsonykor – mire figyeljünk?

A karácsonyi menü összeállítását is jelentősen megnehezítheti, ha cukorbeteg van a családban. Kis odafigyeléssel azonban mindenkinek olyan finomságot teríthetünk, amit boldogan és biztonságosan fogyaszthat.

Behajózik a Titanic a Veszprémi Színházba

2019. december 13-án pénteken 19:00 órától tartják Peter Stone – Maury Yeston Titanic című musicalének premierjét a Veszprémi Petőfi Színházban. Az előadást Somogyi Szilárd Nádasdy Kálmán-díjas rendező viszi színre.

Luca-napi hiedelmek és szokások

December 13-án Szent Lucára emlékezünk. A Gergely naptár bevezetésével Luca napjára esett az év leghosszabb éjszakája, éppen ezért a hiedelem a gonosz erőkhöz kapcsolta.

Nincsen fenyőfa tövis nélkül

Sallai Ervin humoros írásával igyekszünk enyhíteni a karácsonyi készülődés okozta feszültséget!

Ideje másként gondolkodni az injekciós fájdalomcsillapításról!

Valamilyen oknál fogva többnyire ellenkezés és félelem övezi az injekciós fájdalomcsillapítást, holott a más néven aktív fájdalomcsillapításnak is nevezett eljárás az egyik leghatékonyabb módszere a fájdalom elűzésének mozgásszervi betegségek esetén.

Karácsonyi szórakozás totyogóknak

A karácsonyi visszaszámlálás hivatalosan is elindult! Az ünnepi üdvözlőlapok írása és a karácsonyi bevásárló tömeg közötti navigálás mellett itt a ragyogó alkalom, hogy az ünnep még izgalmasabb legyen. Íme néhány szórakoztató ötlet!

A derékfájás gyógyszeres „önkezelésének” veszélyei

A gerincbetegségekhez társuló fájdalom, az egyik leggyakoribb panasz, ami a pácienseket orvoshoz viszi. Folyamatosan átalakuló világunkban egyre nagyobb szerepet kap az öngyógyítás, amely ma már nemcsak a különböző fizioterápiás módszerekre terjed ki, hanem az öngyógyszerelésre is.

Izzadó kamaszok – mikortól kóros?

A pubertáskor a hatalmas hormonális változásokról szól, mely több tünetben is megnyilvánul. Ezek többsége az érintettek számára igen kellemetlenek. De ez meddig normális és mikor kell problémára gyanakodni?

Milyen fenyőt érdemes venned?

Van, akinek az illat a szempont, s van, akinek a tűlevél hossza. Neked melyik a kedvenced?

Érez-e bűntudatot a bérgyilkos?

Martin Scorsese sokféle filmet készített több évtizedes karrierje során, de még mindig a gengszterek között érzi magát igazán otthon.

Stresszmentes fegyelmezés - szülőtréning

Legtöbbünk csak egy vagy két gyereket nevel fel élete során. És ezt elsőre, mindenféle gyakorlat, tapasztalat nélkül is jól kellene csinálnunk. Nem csoda, hogy a felelősség gyakran bizonytalan kísérletezést és nehéz bűntudatot szül.

Porcleválás vagy porckopás?

Nem mindegy, mitől fáj a térde. A térdfájdalom lehet egy rossz mozdulat következménye, de kialakulhat lassan, hónapok-évek alatt is.

Kamaszkori magatartászavarok

Kamaszok esetében, a lelki fájdalmak feloldásának egy rendkívül gyakori módja az önsértő tevékenység.

Térítésmentes meddőségi szűrőprogram férfiaknak

A legfrissebb kutatásokból az derül ki, hogy miközben a meddőség a 21. század egyik jelentős társadalmi kihívása, a magyar fiatalok 82 százaléka nem gondolja, hogy egészségügyi akadályai lehetnek a családalapításnak.

Jászol, bárány, csacsi, robogás.

A vonat a fenyőfa alatt olyan mint a betlehem. Oda tartozik.

Mi kerül a bőrünk alá?

Szerencsére ma már a hivatalos tetováló szalonokban szigorú higiéniai szabályokat betartva, profi művészek dolgoznak, de azért nem árt tisztában lennünk pár dologgal, ha tetoválást szeretnénk.

Adventi mélység

"Szabad odaégni a sütinek, szabad kiégnie a gyertyáknak, szabad előre megenni a szaloncukrokat. Szabad nem elutazni, hanem csak úgy lenni otthon, reszkessetekbetörők és faalattiszelfik nélkül."

Karácsonyi főzőcske

A karácsonyi vacsora elkészítése lehet élvezetes. Bevonhatjuk a legkisebbeket is a menü megtervezésébe, s habár így kicsit tovább tart majd minden, igazi élmény lesz mindannyiunknak.

A koraszülöttek megmentői

Magyarországon minden 12. kisbaba kis súllyal, vagy koraszülöttként jön a világra. A 2000 gramm alatt született kisgyermekeknek rendkívül gondos és azonnali intenzív ellátásra van szüksége, ezt a feladatot már 30 éve a Peter Cerny alapítvány vállalja magára. Egy próbababán mutattak be számunkra egy megtörtént esetet, ahol egy kisgyermeket sikerült megmenteniük.

Karácsonyi magány

"Menj el, karácson, menj innen sietve, Hiszen családok ünnepnapja vagy te, S én magam, egyes-egyedűl vagyok." (Petőfi Sándor)

Mik azok a tumormarkerek?

A tumormarkerek olyan fehérjék, melyek szintje jelzés értékkel bír egyes rosszindulatú daganatok meglétére, súlyosságára, nagyságára.

Korán érkezett csöppségek

"A koraszülött csecsemő apró és törékenynek tűnik, de soha ne becsüld alá bátorságát, erejét és határozottságát."

Hinni a Mikulásban!

Természetesen létezik a Mikulás. Csak arról van szó, hogy senki sem tudja egyedül megcsinálni azt a munkát, ami rá hárul. Ezért van az, hogy mindenki Mikulás. Én is, te is.

Jön a baba, megy a cica

Igaz, hogy a várandós nőknek nem lehet macskájuk? Tanácsok és tévhitek macskásosknak és várandósoknak!

Nincs több elveszett lelet

Az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Tér nagy előnyökkel jár a lakosság számára, hiszen akár otthonukból nyomon követhetik a leleteiket és az orvos által elrendelt kezeléseiket.

Miért állítunk fenyőfát karácsonykor?

"Amikor az embernek igazi karácsonyfa áll az otthonában, alatta az ajándékokkal, semmi se tűnik túl szomorúnak vagy túl keménynek. Valahogy azt sugallja, hogy a világban mindig marad fény és remény."

Mi lehet az ágy alatt?

A kicsik gyakran félnek a sötétben, vagy az ágy alatt tanyázó szörnyektől. Szülőként fontos, hogy ezeket a félelmeket ne bagatelizáljuk el!

7 tipp az átláthatóbb hűtőért

A hűtő egy olyan varázsdoboz, amiben az élelmiszerek tovább maradnak frissek, mint odakint. De annak is nagymestere, hogy a beletett friss terményeket ismeretlen életformákká változtassa.

A dohányfüst ártalmai gyermekekre

A gyermekek számára a legkisebb dohányfüst mennyiség is mérgező!

Legyen zöld a karácsony!

Ajándékozhatunk élményt, csomagolhatunk régi újságpapírba, készíthetünk házilag karácsonyfa díszt!

Nemi élet a szülés után

Habár sokan sokfélét állítanak ezzel kapcsolatban, igazából nincs szabály arra, hogy mikor a legegészségesebb újrakezdeni a szexuális életet a szülés után.

A nagy szappankérdés: tömb vagy folyékony?

A szappan megkerülhetetlen: akkor is használjuk, ha amúgy kerüljük a vegyszereket. A folyékony lehet színes, illatos, antibakteriális, pH-semleges, de a hagyományos tömbszappanból is óriási a választék.

A legmodernebb fogszabályozási technikák

Az elmúlt évtizedekben rengeteget fejlődött a fogászat és a fogszabályozás tudománya is, és azok, akik ma vágynak hibátlan mosolyra, már sokkal több és korszerűbb lehetőség közül válogathatnak.

Milyen veszélyeket rejt az éjszakai mobilozás?

Ma már a „mobilozás” olyan mértékben elterjedt, hogy rengeteg gyerek is használja, sőt középiskolás, de általános iskolás gyerekek is sokszor éjszakában nyúlóan játszanak vele, vagy kommunikálnak, „csetelnek” barátaikkal. De tudjuk-e milyen nem várt veszélyeket is hordozhat az éjszakába nyúló mobilozás és komputerezés?

Mézeskalács - a karácsonyillatú sütemény

A mézeskalács igazán sokoldalú: lehet ajándék, karácsonyfadísz, vagy nasi, ami pillanatok alatt elfogy, pláne, ha gyerek is van a családban.