Hétköznapi szemvédelem

2019. 10. 10.
Szerző: Tompa Diána
A mindennapokban is fontos vigyáznunk szemünk épségére, hiszen egy nagyon érzékeny szervünk, amelyre egyes élethelyzetek fokozott veszélyt jelentenek.

Ha hosszabb ideig a monitor előtt ülünk, az jelentős igénybevételt jelent a szemünk számára, ami szemfáradtsághoz vezet. Számítógépezés közben jóval kevesebbet pislogunk, ezért a szemfelszín nem jut elegendő nedvességhez. Egy kutatás szerint percenként huszonkettőt pislogunk, olvasás közben tízet, míg a monitor előtt ülve csak hetet. Ezért nagyon fontos, hogy aki sok időt tölt a számítógép előtt, az tartson óránként szünetet, pihentesse a szemét (például tartsa csukva pár percig), vagy tornáztassa (távolabbi pontokat nézve). E mellett elengedhetetlen műkönnyel gondoskodni a szem nedvességéről is.

Napsütéskor az UV-sugarak károsíthatják a szemlencsét és a retinát, ezért minőségi UV-szűrős napszemüveggel kell óvni. Csak olyan napszemüveget vásároljunk, amely UV 400 felirattal ellátott, mert ez jelzi, hogy a napszemüveg lencséje 100%-os védelmet nyújt, azaz az UV-tartomány egészét kiszűri. Az UV-sugárzás minden évszakban veszélyt jelenthet, mivel a sugárzás a vékony felhőrétegen is áthatol, így a borús égbolt sem jelent teljes védelmet.

Köszörülés vagy hegesztés közben szikra, azaz forró fémszilánk pattanhat a szemünkbe, ami megégetheti a szemfelszínt kisebb-nagyobb mértékben, ezért célszerű munkavédelmi boltban kapható védőszemüveget viselni.

Az uszodában a vízben lévő kórokozók és az ellenük alkalmazott klór okozhatnak szemproblémát, ezért használjunk úszószemüveget. A kontaktlencsét viselők strandoláskor inkább szemüvegre váltsanak át, vagy egyszer használatos kontaktlencsét használjanak, így elkerülhetőek a kontaktlencsén megtapadó kórokozók által kialakuló fertőzések, illetve szembetegségek.

A klíma használata is okozhat szembetegséget. A légkondícionáló a folyamatos légáramlás miatt kiszáríthatja a szemet, mely ellen műkönnyel lehet védekezni, illetve érdemes ügyelni a készülék szakszerű karbantartására és tisztítására is, hiszen annak hiánya vírus- és baktériumfertőzést idézhet elő.

Szemünk  fénye – tanácsok  szemünk  védelméhez 1.

Szemünk fénye – tanácsok szemünk védelméhez 1.

Az  október a látás hónapja, ám szemünk egészségére egész évben fontos nagy figyelmet fordítani. Kétrészes cikkünkben, gyógyszerészünkkel a leggyakoribb szemészeti problémákról, a szemüvegekről és a szemet érintő kozmetikumokról beszélgettünk.
Mennyire károsítja a szemünket a képernyő?

Mennyire károsítja a szemünket a képernyő?

Egy magyar felnőtt átlagosan 10,4 órát tölt el a képernyő előtt naponta, és 88 százalék tudja is, hogy ez nem feltétlenül jó a szemnek. Sokan végzik munkájukat monitor előtt, és esténként a tévé elé ülve pihennek. A múlt század óta globálisan és drasztikus mértékben terjed a rövidlátás.
Júniusban ismét nőtt az erdőtüzek száma Brazíliában

Júniusban ismét nőtt az erdőtüzek száma Brazíliában

Az elmúlt 13 év legrosszabb júniusán van túl Brazília az erdőtüzek tekintetében: az előző év azonos időszakához képest csaknem 20 százalékkal nőtt a számuk.
A lakosság segítségét kérik a tigrisszúnyogok felmérésében

A lakosság segítségét kérik a tigrisszúnyogok felmérésében

Az Ökológiai Kutatóközpont Ökológiai és Botanikai Intézete ismét felhívásban kéri a lakosságot, hogy segítsék a kutatókat a hazai tigrisszúnyog-populáció feltérképezésében.