Törődj a csontjaiddal!

2019. 10. 20.
A csontritkulásos betegeknek csak húsz százaléka áll orvosi kezelés alatt, pedig kezelés nélkül jelentősen nő a törési kockázat.

Természetes vitaminok ősszel is!

2019. 10. 21.
Habár jócskán benne járunk az őszben, a természetes vitaminokról nem kell lemondanunk.

Hogy választunk kávét és miért szeretjük annyira?

2019. 08. 30.
4+1 meglepő dolog, amit nem gondolt volna a kávéról. Tízből nyolc magyar felnőtt iszik többé-kevésbé rendszeresen kávét. Az ital egyre növekvő népszerűsége akár pozitív egészségi hatásokkal is járhat.

Így készítsd el kisbabád első szülinapi tortáját!

2019. 08. 09.
Ugye milyen gyorsan elrepült ez az egy év? Olyan, mintha családunk legújabb kicsi kincse tegnap született volna. Megannyi felejthetetlen emlékben és csodás pillanatban volt részünk közösen, itt az alkalom hát, hogy ünnepeljünk! Csakhogy a születésnap alkalmával is érdemes a hozzátáplálást szem előtt tartva elkészítenünk kisbabánk első szülinapi tortáját.

Forró téma: mit egyen a gyerek nyáron?

2019. 07. 08.
Véget ért az iskola és menetrendszerűen megérkezett a nyári kánikula is. A szülők energiájának nagy részét leköti a gyerekek programjának, felügyeletének megszervezése, és emiatt gyakran a szükségesnél kisebb figyelem jut arra, mit is esznek ilyenkor a gyerekek.

Halálozások millióit okozhatja az alacsony gyümölcs- és zöldségbevitel

2019. 06. 17.
Évente milliók halálát okozhatják a világon olyan szív- és érrendszeri betegségek, amelyek hátterében a zöldségek és gyümölcsök nem elengedő bevitele állhat.

Tudatos táplálkozással a magas vérnyomás ellen

2019. 06. 14.
Enyhe magas vérnyomás esetén a szakmai ajánlások kétféle étrendet emelnek ki, melyek támogatják a vérnyomás normalizálását, és késleltethetik a gyógyszeres kezelés bevezetését.

Az egészség megőrzésében a táplálkozásnak van a legnagyobb szerepe

2019. 03. 14.
..mint ahogy a táplálkozással összefüggő betegségek kialakulásában is.

Hosszútávon hízáshoz vezethetnek a rapid diéták

2019. 01. 08.
Önmagukat taszítják jojo-effektusba, akik egyik napról a másikra akarnak megszabadulni az ünnepek alatt felszedett plusz kilóktól – hívta fel a figyelmet Dr. Lichthammer Adrienn dietetikus. A drasztikus energiamegvonásra válaszul a szervezett 7-10 nap alatt beáll tartalékoló üzemmódba, így a túl alacsony energiatartalmú étrendek a visszájára sülhetnek el.

Uszony vagy iszony?

2018. 12. 18.
A karácsonyi menü egyik kihagyhatatlan eleme a hal, ráadásul az egyik legegészségesebb élelmiszer. Ennek ellenére az év többi részében mégsem igazán kedveljük - az Európai Unióban a magyarok halfogyasztása a legalacsonyabb éves szinten.