Hízáshoz vezethet a téli depresszió

2008. 02. 20.
A nyár az emberek nagy részének napfényt, vízpartot, nyaralást, pihenést, kellemes esti sétákat jelent, így a tél beköszöntével ezek nélkülözése enyhe depressziós tünetekhez vezethet. A sötét, borús, esős napokon a lakásból sincs kedvünk kimozdulni, és a természetes napfény hiányában szerotoninszintünk is kisebb lehet, ami hozzájárul a depressziós tünetek megjelenéséhez.

Milyen fogyókúrát ne folytassunk?

2010. 06. 16.
Se szeri, se száma a szenzációsabbnál szenzációsabb diétáknak, fogyási módszereknek, súlyveszteséget okozó csodaszereknek, pedig számos gyakran alkalmazott fogyókúra jellegénél fogva alkalmatlan arra, hogy általa tartós eredményt érjünk el – ráadásul nem egy közülük kifejezetten veszélyes is lehet. Összeállítás-sorozatunk első részében eloszlatunk pár tévhitet néhány általánosan elfogadott diétatípussal kapcsolatban.

Fogyókúra ésszel: ne higgyünk el mindent!

2007. 12. 13.
Komplett iparág üzemel a hangzatos „egészséges táplálkozás az élvezetekről való lemondás nélkül” mottó alatt. Néhányan diétával könnyítik meg bizonyos táplálkozási előírások betartását, mások pedig abban az illúzióban ringatják magukat, hogy egészségesen élnek, noha még mindig túl sokat és esetenként helytelen módon étkeznek.

A cukor – keserű vagy édes?

2010. 06. 11.
Nélkülözhetetlen a szervezet számára, ha nem figyelünk rá oda, akkor viszont betegségek táptalaja lehet.