Cikk találatok a következő kulcsszóra: Alvás

Az alvásmegvonás kedvetlenné tehet

2020. 09. 16.
A többség saját bőrén is megtapasztalta már, hogy a kevés alvás kedvtelenné teszi az embert, most egy átfogó kutatás ezt tudományos eszközökkel is bizonyítja.

Nem azonos a férfiak és a nők napi biológiai órája

2020. 09. 08.
Egy friss kutatás szerint különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa.

Mennyi alvás kell egy gyereknek?

2020. 08. 25.
A koronavírus következményei és a nyári életmód jelentősen megváltoztatták a gyermekek alvási rutinját.

Szívpanaszok a horkolás és az alvászavar miatt?

2020. 06. 02.
Főként a nőknél figyelték meg az összefüggést a horkolás, az éjszakai légzéskimaradás és a szív-érrendszer funkcióinak romlása között.

A minőségi alvás 6 titka

2020. 05. 31.
Az álmatlanság sokakat érintő probléma, de néhány trükkel sokat tehetünk a pihentető alvásért.

Tényleg jobb szűrni a kék fényt?

2020. 05. 14.
Míg az UV-sugárzás káros hatásaival többnyire tisztában vagyunk, az kevésbé köztudott, hogy a látható tartományba tartozó kék fény is hatással van az emberi szervezetre, előnyei és ártalmai is lehetnek.

Hogy tegyük pihentetőbbé az alvást?

2020. 05. 13.
Egészségünk megőrzésének, a szervezetünk megfelelő működésének egyik alapja a pihentető alvás. De mennyi alvásra van szükségünk, és mitől függ alvásigényünk?

Nem csak képzelődsz: az anyák kórosan kialvatlanok az első 6 évben

2020. 02. 27.
Persze, arra mind felkészülünk, hogy nem fogunk olyan nagyon sokat aludni egy újszülött mellett, de arra számítunk, hogy ahogy haladnak előre az évek, azért lesz lehetőségünk normálisan aludni. Nos, egy új kutatás szerint az anyák a szülést követő 4-6 évben kialvatlanok.

Mitől vagyunk fáradtak? Rögtön 7 oka is lehet!

2020. 02. 02.
Időnként mindenki felteszi magának a kérdést, hogy miért vagyok már megint fáradt? Különösen igaz ez akkor, amikor eleget aludtunk, egészséges ételeket ettünk és még mozogtunk is. De tényleg, miért vagyok mégis fáradt?

Miért alszanak egyedül a gyerekeink?

2020. 01. 24.
Ha a családban mindenki, és különösen minden gyermek, saját szobában alszik, hatalmas otthonokra van szükség, amelyeket drága megépíteni, árammal ellátni és fűteni. Azaz, alvási szokásainknak igen jelentős lehet a karbon-lábnyoma.