Túlsúly – jelentősen nagyobb esély a rákra

2019. 08. 14.
A véltnél sokkal jobban növeli a rák kockázatát a túlsúly és az elhízás egy nemzetközi kutatócsoport új eredményei szerint.

Károsak lehetnek a bébiételek

2013. 03. 10.
Egyes bébitápszerek annyi cukrot és telített zsírt tartalmaznak, mint a csokis kekszek vagy egy sajtburger – derült ki többek között egy brit felmérésből.

Néhány jó tanács zsírégetőknek

2013. 01. 05.
Lapogatom a hasamat, és érzem az ünnepi finom étrendek hatását az „úszógumim” növekedésében. Gondolom, nem vagyok egyedül ezzel az észrevétellel – valószínűleg nem csak én „bűnöztem” egyedül. Pedig már többször elmondtam magamnak is, hogy „vigyázz az édességgel és a szénhidrátokkal, Zoli!” De az ünnepnapokban kicsit eleresztjük magunkat. Mit csináljunk most ezekkel a plusz „zsíros” kilókkal?

Több ezer ember életét lehetne megmenteni

2013. 01. 04.
Évente három-hatezer szív- és érrendszeri betegség okozta halálesetet lehetne elkerülni Magyarországon, ha korlátoznák az élelmiszereknek az érelmeszesedést okozó, az érfalon könnyebben lerakódó transzzsírsavtartalmát, mondta el Martos Éva, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) főigazgatója az MTI-nek adott interjújában.

Lúgosító zöldségek, gyümölcsök, gabonák és tejtermékek

2012. 12. 23.
Annak érdekében, hogy hatékonyan elsajátítsuk a lúgosító életmódot, ismernünk kell azokat a táplálékokat, melyek lúgosítják vagy éppen savasítják szervezetünket.

Megfejtették a garantált fogyás titkát

2012. 10. 30.
A reggeli előtti edzés hatékonyabban fogyaszt, és a vérzsírszintet is jobban csökkenti, mint a nap első étkezése utáni mozgás - állítják a Glasgow-i Egyetem tudósai.

A jó zsír fogyaszt

2012. 07. 27.
Hőkereső kamerákat használhatnak az emberek barna, vagyis "jó" zsírszöveteinek mérésére, ezen keresztül annak meghatározására, hogy milyen ételeket érdemes kerülniük - idézte brit kutatók megállapítását a The Daily Telegraph brit napilap online kiadás A fehér zsírral ellentétben, amely elsődlegesen tárolja az energiát, a barna zsírszövet energiát éget el és hőt termel. A barna zsírszövetet ezért jó zsírnak tartják, amely segít megelőzni a többletenergia tárolását.

Mégsem ártalmasak az olajban sültek

2012. 02. 19.
Mégsem károsak az egészségre az olajban sült ételek, de csakis akkor, ha olíva- vagy napraforgóolajban készültek – állítják spanyol kutatók 40 ezer főre kiterjedő vizsgálatuk alapján.

Karcsúság vagy egészség?

2012. 02. 10.
Szinte az összes fogyókúrának káros mellékhatása a hiányos táplálkozás. Valamilyen, a szervezet számára fontos anyagból hiány lép fel a szigorú – és általában egyoldalú – diéta miatt.

Számok, amelyeket mindenkinek ismernie kell

2012. 01. 22.
Vannak olyan értékek, amelyeket mindenkinek ismernie kell ahhoz, hogy egészségesnek tudhassa magát. Ezek közül az értékek közül némelyek közismertek. Ilyen szám például a megfelelő vérnyomás. Majd mindenki tudja, hogy a 120/80 az ideális, miként a percenkénti szívverések száma is akkor jó, ha 60-és 80 között van. Vannak azonban kevésbé ismert számok. Nézzünk ezek közül néhányat.