Tanácsadás a csecsemők helyes mozgásfejlődéséről a Semmelweis Egészség Napon

2020. 01. 20.
Mikor beszélünk megkésett mozgásfejlődésről? Mikor forduljunk szakemberhez? Mikor van szükség korai fejlesztésre?

Kerekesszékből a dobogóra

2020. 01. 23.
"A kórházban többször megkérdeztem magamtól, hogy miért pont velem történik ez, de a családom végig velem volt, ami nagyon sokat segített fizikailag és lelkileg is."

Hány éves kortól fogyókúrázzon a gyerek?

2020. 01. 11.
Gyermekek esetében a mozgásszegény életmód legalább olyan káros, mint a túlzott cukorfogyasztás. Az elhízásért ugyanúgy felelőssé tehető a sok mesenézés, a számítógépes játékok és a helytelen táplálkozás is.

Évekkel fiatalíthatja meg a vérkeringést a maratonfutás

2020. 01. 09.
A maratoni távra való felkészülés és a táv lefutása javítja az először indulók egészségét, a "vérereik életkorából" nagyjából négy évet farag le egy új tanulmány szerint.

Vigyázz, támadnak a plusz kilók – miért hízunk télen?

2020. 01. 09.
Fénydepresszió, unalomból evés, mozgás helyett bekuckózás – mégis, min csodálkozunk?

Életmód orvoslás

2020. 01. 08.
A bizonyítékokon alapuló orvostudomány egyik legújabb területe az életmód orvoslás, ami – a betegségek kiváltó okait megcélozva – átfogó életmódváltást használ a krónikus betegségek gyógyításában, prevenciójában, progressziójuk lassításában.

Sóvárogsz a cukor, a szénhidrát után? Küzdd le!

2019. 12. 16.
A vágy a cukros, magas szénhidrát tartalmú ételek után nagyon sokak mindennapjainak része. Természetesen azoknak kellene a leginkább ellenállniuk, akik testsúlycsökkenést szeretnének elérni, de ez nem könnyű.

Pulzusod legyen fogyásod egyik kulcsa

2019. 12. 21.
Megszabadulni a súlyfeslegünktől több mód létezik, de a leghatékonyabb mindenkinek a személyre szabott, egyéni edzésterhelés kialakítása. A pulzus figyelése, az egyik legmegbízhatóbb visszajelzés és segítség ebben.

Cukorbetegen karácsonykor – mire figyeljünk?

2019. 12. 13.
A karácsonyi menü összeállítását is jelentősen megnehezítheti, ha cukorbeteg van a családban. Kis odafigyeléssel azonban mindenkinek olyan finomságot teríthetünk, amit boldogan és biztonságosan fogyaszthat.

Porcleválás vagy porckopás?

2019. 12. 10.
Nem mindegy, mitől fáj a térde. A térdfájdalom lehet egy rossz mozdulat következménye, de kialakulhat lassan, hónapok-évek alatt is.