Új fogyókúrás őrület: a légzésdiéta

2014. 01. 21.
A legolcsóbb és a legforradalmibb diétás módszer látott nemrég napvilágot: mindössze csak lélegezni kell, és máris kezdenek olvadni a kilók. Miki Ryosuke diétaguru, korábban színész, összesen 44 kilogrammot „dobott le” magáról, és ehhez csak hét hétre volt szüksége. A diétáról a kodpiszkalo.blog.hu írt.

Jobban égeti a zsírt a sprint, mint a kocogás

2014. 01. 10.
Az emberek fejéből még mindig nem lehet kiverni azt a felfogást, hogy a kardioedzés nem azonos a végtelenül hosszú, monoton, kis intenzitású, futópados megoldással. Így van ez függetlenül attól, hogy a sportorvosok, de még a kardiológusok is sorra publikálják tanulmányaikat, hogy nem kellene félni a nagy intenzitású kardioedzéstől.

A mandarin egészségvédő hatásai

2013. 12. 31.
A Nyugat-Ontariói Egyetem kutatói kimutatták, hogy a mandarinban található egyik vegyület nemcsak az elhízás, hanem a 2-es típusú cukorbetegség, sőt az érelmeszesedés kialakulása ellen is véd.

Természetes zsírégető tea kökényből

2013. 12. 17.
A kökény Európa egyik legelterjedtebb gyógynövénye, mégis, az utóbbi időben mintha kissé háttérbe szorult volna. Pedig a népi gyógyászat sok dologra javasolja, többek között a fogyókúrázóknak is régóta segít a belőle készült tea.

A sikeres fogyókúrához a hőháztartást kell célba venni

2013. 11. 17.
A barna zsír nem csupán melegen tartja a testet, de a fogyásban is segíthet. Az úgynevezett jó zsírok tulajdonképpen a barna zsírok, amelyek minden ember szervezetében megtalálhatók - a fehérzsír-sejtekkel ellentétben ezek képesek elindítani a fogyást.

Beautyrobic – Nőies, szexi és a legjobb zsírégető

2013. 11. 07.
Manapság egyre több új mozgásforma lát napvilágot, ami gyors fogyást és kiváló alakot ígér. Azoknak a hölgyeknek, akik nemcsak csinosodni akarnak, hanem szeretnék nőies és szexi énjüket is előcsalogatni, a Beautyrobic a tökéletes választás.

Készítsünk zsírégető hatású üdítőt

2013. 09. 24.
Mindenki tudja, aki valaha fogyókúrázott, hogy vannak olyan alapanyagok, amelyek különböző módon, de fogyasztanak. Vagy azért, mert sok rostot tartalmaznak. Vagy úgy, hogy a bennük lévő ásványi anyagok és összetevők gyorsítják az emésztést, befolyásolják a szervezet hőháztartását.

Öt tanács a túledzettség elkerüléséhez

2013. 08. 03.
Jó esetben a rendszeres sport erősíti a testet és a lelket. Ha viszont túlterheled magad, és néhány hónap alatt szeretnél behozni több évnyi lustálkodást, a dolog könnyen a visszájára fordulhat.

A nők teste lassabban égeti el a zsírt, mint a férfiaké?

2013. 06. 23.
Sajnos igen. Pontosabban: a hölgyek teste több energiát raktároz, mint a férfiaké – az élet tehát ezen a téren is igazságtalan. A különbség nem számottevő, de azért határozottan kimutatható. Lássuk, mennyi is pontosan az eltérés, és mi az oka.

Ha tavasz, akkor zsírégetés

2013. 03. 03.
Zsírégetés, azaz leánykori nevén fogyókúra – ha szükséges. Márpedig többnyire az. A kacsa, bejgli, töltött káposzta, rántott ponty, majonézes krumplisaláta, malacsült, valamint az erjesztett és égetett szeszek által kikövezett ünnepi úton felszedtünk néhány fölöslegesnek mondható kilócskát. Persze már szilveszterkor elhatároztuk, hogy az új élet a fogyókúrás és egészséges étkek bevezetésével veszi kezdetét, az efféle elhatározások keresztülviteléhez azonban idő kell. Sok évtizedes tapasztalatom szerint az év végi elhatározások beindulása inkább február-március tájára tehető.