Cikk találatok a következő kulcsszóra: sport

Egészséges marad aki jól öltözik

2012. 11. 08.
Lassan jönnek a nagy hidegek, de ez se tartson vissza senkit a futástól - tanácsolja Ron Hill, a 74 éves maratoni bajnok, hiszen csak ruházat kérdése az egész. És aki most kezdi az edzést, szinte biztos lehet abban, hogy a következő maratonon már együtt futhat a Szimpatika TV stábjával - próbálják ki!

Lehetőség az újjászületésre – van élet a borzasztó betegség után is

2012. 11. 07.
Állatkísérletekben bizonyítékot találtak arra, hogy a rendszeres intenzív mozgás aktiválhatja az alvó állapotban lévő őssejteket, így a károsodott szöveteket helyettesítő új szívizom fejlődhet ki.

Sok középiskolás kihagyja az ebédet

2012. 10. 12.
Magyarország egészségügyi mutatói a legrosszabbak között vannak Európában. Hazánkban minden harmadik ember magas vérnyomástól szenved, a krónikus szívbetegek aránya 16%. E betegségek azonban megelőzhetők, ha az ember odafigyel az egészségére, megfelelően étkezik, rendszeresen sportol és szűrővizsgálatokra jár. Az egészséges életmódot elkezdeni sosem késő, de a legjobb, ha már gyermekkorban odafigyelünk rá.

Mi okozza az izomlázat?

2012. 09. 11.
Elsőként Lusk figyelte meg a 19. században, hogy izommozgás alatt tejsav szaporodik fel a vérben, és szerinte ez okozza az ezzel egy időben fellépő izomfáradást.

A biciklizés dicsérete

2012. 09. 06.
Képzeljünk el egy 18 kilométer hosszú, simára aszfaltozott, kereszteződések nélküli, szántóföldek, erdők, tavak és kertek között kanyargó bicikliutat, amely mellett - egymástól egyenlő távolságokra - jó néhány levegőpumpát is elhelyeztek.

Javítják-e a vitaminok a sportteljesítményt?

2012. 09. 06.
A nem megfelelő vitaminbevitel csökkenti a szervezet betegségekkel szembeni védekezőképességét és a sportteljesítményt is. Következésképpen a megfelelő vitaminfogyasztás elősegíti az egészség megőrzését, rövidíti a regenerációs időt.

A legfontosabb számok, amelyeket egy sikeres fogyókúrához ismerni kell

2012. 08. 31.
Minden ember más. Minden embernek más az életvitele, a naponta végzett mozgásmennyisége, a kora, neme, súlya. Nehéz tehát megmondani, hogy milyen módszerrel tudna eredményesen fogyókúrázni. Egyáltalán, van-e leadandó túlsúlya. Vannak azonban számítási módszerek, amelyeket egy sikeres fogyókúrához mindenkinek ismernie kell.

Tiltott teljesítményfokozás: asztma elleni készítmények

2012. 09. 04.
A gyógyszereknek ehhez a csoportjához eredetileg asztmaellenes készítmények tartoztak, amelyekről azonban kiderült, hogy egyrészt stimuláns, de anabolikus hatásuk is van. Asztmás sportolók esetében igen hatásosak a terhelés okozta asztmás roham kivédésére, ha edzés vagy verseny előtt alkalmazzák őket.

Nyolc fontos kérdés a zsírégetésről

2012. 08. 31.
Nagyon kevés olyan ember van, aki ne szeretne izmosabb lenni. Van, aki azért, mert erősebbnek, más azért, mert vékonyabbnak szeretne látszani. Sokan pedig az egészségükért szabadulnának testük zsírszöveteitől. A kérdés azonban az, hogyan. Éhezéssel, sportolással? Lássuk a leggyakoribb kérdéseket a zsírégetéssel kapcsolatban

Probiotikumok és a sportteljesítmény

2012. 09. 07.
Ki gondolná, hogy intenzív edzésmunka hatására nemcsak az immunrendszerben és hormonháztartásban, hanem a gyomor-bélrendszerben is számos változás következik be. Pro- és prebiotikumokkal megvédhetjük szervezetünket a kedvezőtlen hatásokkal szemben.