Óvatosan a jégen!

2020. 02. 25.
Habár a korcsolyázás kiváló szórakozás és egész testet átmozgató hatékony mozgásforma is, ha nem vagyunk elég körültekintőek, akkor a téli kikapcsolódás könnyen veszélyessé válhat.

Ízületeink védelmében

2020. 02. 24.
A tél nemcsak a bőrt és a légutakat viselik meg, hanem egész szervezetünket, az ízületi bántalmak pedig ilyenkor erősödnek fel leginkább – különösen azoknál, akiknél már kialakult valamilyen krónikus betegség.

Szuperterjesztők: ki a legjobb vírusgazda?

2020. 02. 20.
Számos környezeti és biológiai tényező határozza meg, mennyire lenne jó vírusgazda valaki. Az úgynevezett szuperterjesztők életmódjuk, szokásaik következtében sokkal több embernek adhatják át az olyan súlyos vírusfertőzéseket is, mint például az influenza vagy a koronavírus.

Mikor milyen mézet válasszunk?

2020. 02. 18.
Sokan vagyunk, akiknek a méz így télen több üveggel is beköltözik otthonába melengető tea ízesítőjeként, az ünnepi hangulat részeként vagy éppen immunrendszerünk erősítésére.

Slow életérzés a hétköznapokon is

2020. 02. 17.
Téli hétköznapokon a rövid nappalok után az esték sötétje jelenti a pihenőidőszakot. Ilyenkor felértékelődik bármi, ami nyugalmat adhat nekünk és egy kicsi melegséget hozhat a zord napjainkba.

Hogyan lehet biztonságos a téli futóedzés?

2020. 02. 15.
A komoly sportolók vagy azok, akik tavaszi futóversenyre, egy nagyobb táv teljesítésére készülnek, a téli hónapokban sem hagyják el a futóedzéseket, ám a hideg évszakokban még alaposabban kell összeállítani a sportöltözetet.

Mennyit csökkent a jegesmedvék élettere két évtized alatt?

2020. 02. 08.
Egyszerűnek tűnhet a medveélet: enni, párosodni, bocsokat nevelni. Azonban egyre bonyolultabb teljesíteni ezeket az egyszerű feladatokat is ma már.

6 tipp kézmosáshoz, hogy elkerüljenek a betegségek

2020. 01. 29.
Már egy egészen kis fertőzött felület is elég ahhoz, hogy a betegségeket okozó baktériumok, vírusok átkerüljenek egyik emberről a másikra. Télen különösen fontos, hogy megállítsuk terjedésüket. Erre pedig még mindig a rendszeres kézmosás a leghatékonyabb.

Jótanácsok a téli hajápoláshoz

2020. 01. 29.
Hajunk megfelelő ápolására minden évszakban kellő figyelmet kell fordítanunk, de a téli időszakban még fontosabb, hogy megfelelően tápláljuk és óvjuk a környezeti hatásoktól.

Tényleg lehetünk allergiásak a hidegre?

2020. 01. 24.
A hidegallergiát nem valódi allergiaként, hanem a csalánkiütés egy speciális formájaként tartják számon, éppolyan kellemetlen és akár veszélyes tünetekkel is járhat, mint az ismertebb allergiák.